Guest
Однажды я пришла в зал не выспавшись и без сил. После медитации мне стало хорошо и умиротворённо и очень захотелось передать это состояние вам💆♀️☯️ Поэтому я записала этот спонтанный урок. Это не совсем тренировка в обычном понимании этого слова) Не нужно абсолютно никаких приготовлений - начните со мной прямо здесь и сейчас. Неважно на чём вы сидите и во что одеты, мы выполним несколько простых действий для снижения тревожности и стресса. Наслаждайтесь и распространяйте это душевное состояние дальше🤗
