Утренняя разминка на 10 минут для осанки. Йога для начинающих.

Вы просили короткую разминку без коврика утром. Ловите комплекс! 😊 Сегодня рассылка простых упражнений мягкой разминки, чтобы проснуться. 😴 ………. Ваш комментарий и ❤ помогает проекту развиваться! ………. Это очень простой комплекс, подойдет даже начинающим. 👍 В комплекс вошли: 🔹Отстройка стоп 🔹Отстройка положения таза 🔹Как правильно выпрямлять спину 🔹Мягкие упражнения для стоп, плечевых суставов и грудной клетки. Если вам понравилось заниматься со мной, то присоединяйтесь к курсу «Осанка леди»