Ударакаршанасана (Udarakarshanasana)

About Share Download Add to

Поза скручивания живота. Применяется для оздоровления пищеварительной системы (особенно при запорах). Последняя поза в практике Шанкха-Пракшаланы.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/M0Z3ODZncEhkajVka1BPWjF3aWEwb2JiRWwwRnRQaUJCeUovTGtkdkFRST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later