Olá pessoal este vídeo ficou grande mas vale a pena assistir. Ingredientes 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral 4 xícaras de chá de farinha de trigo 200g de frutas secas sumo de trez laranjas 125ml raspas das cascas de 2 laranjas 1/3 de xícara de chá de açúcar 2 colheres de sopa de farinha de linhaça (hidratadas 80ml de água) 2 colheres sopa de melado 3 colheres de sopa leite de soja em pó 3 colheres de sopa de óleo 1 colher de sopa de lecitina de soja 320ml de água aproximadamente 1 colher de sopa de óleo de coco 1 colher de sobremesa de baunilha 1 colher de chá de sal
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