Эмоциональный батл про эмоции. Яна Лейкина и Мария Залужная

Для тех, кто чувствует, что эмоции – это ключ к здоровью, отношениям, реализации, деньгам, удаче – слушайте наш эмоциональный батл с Марией Залужной Моя основная мысль о том, что без проживания эмоций и чувств, мы не можем чувствовать себя живыми. Мысль Марии – про стратегии управления, которые помогают войти в высоковибрационное состояние сознания и энергии. А объединяет нас – намерение относиться к своим эмоциональным состояниям по-хозяйски и творчески. Предлагаем  работающий подход к этой теме 1. Смотри источник эмоционального состояния А. Инстинкты и базовые потребности, связанные с выживанием Б. Эго В. Душевные и духовные ценности 2. В зависимости от источника мы испытываем разные эмоциональные состояния. А. Инстинкты – базовые эмоции (страх, печаль, отвращение, радость и пр.). Норма, когда они быстро включаются и выключаются. Эти эмоции лучше воспринимать как послания психики, на что нужно обратить внимание, чтобы сохранить жизнь. Б. Эго чаще всего порождает сложные эмоциональные переживания – амбивалентные чувства: Ревность = любовь ненависть Зависть = восхищение ненависть Голос Эго важно слышать, чтобы воспитать его, внести элемент культуры. И тогда чувства станут более «благодарными». Помните, как у Пушкина: Мне грустно и легко; печаль моя светла; Печаль моя полна тобою… В. Духовные ценности включают высоковибрационные состояния: любовь, вдохновение, благодарность, радость, благодать. Важно научиться их раскрывать в себе, а не стремиться найти внешние источники, вызывающие подобные состояния. Зависимость от состояний экстаза – одна из самых опасных. Можно «отлететь» 3. Пойми, откуда то или иное эмоциональное состояние и прояви его в соответствии с источником: А. Назови – телесно проживи – считай послание Б. Назови – облагородь – проживи В. Почувствуй – усиль – направь на жизнь внутри и вокруг себя Подробности в эфире. Большое спасибо за ваши вопросы❤️ Как и обещали, за вопросы,  которые особенно нас вдохновили, мы выбрали победителей, (подробнее в ТГ-канале ) ______________________________ @user-xc7gv9gq8r?si=EIawMMEI3fwflxzV