Смех помогает худеть, доказали ученые

Смех помогает худеть, доказали ученые Исследования подтвердили, что одна минута искреннего смеха равноценна 10 минутам интенсивных занятий в тренажерном зале или 15 минутам на велотренажере. Есть данные, что если вам удастся посмеяться от души в течение часа, то вы сможете сжечь до 500 калорий. Таким образом, если ежедневно смеяться около 10-12 минут, то за год без особых усилий можно сбросить около двух килограммов, рассказала терапевт Наталья Винарская. Подписаться.  Предложить новость Источник: Живая Кубань