Укрепление горизонтального отведения бедра, стопа напротив противоположного бедра, лежа на животе

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте на живот и отведите ногу с симптомами в сторону, прижав подошву стопы к колену другой ноги. Лучше всего делать это на кровати так, чтобы колено немного свисало над краем. Попробуйте поднять это колено вверх, используя мышцы ягодиц. Ваши бедра немного приподнимутся со стола. Контролируйте движение обратно в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Взрослый #Бедра #Независимый #Промежуточный #Боковое_вращение #Коврик #Лежа #Сила___вес_тела

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3p2czd5cmNGanlBOUdJcUJnY0tKV2RrT20wTDVwYVo5cTRDQkZoUHJqND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Газель Фермер 5.2 удлинение - Усиленный фургон!! Как вам такая работа

2 weeks ago

00:12:27

Газель Фермер 5.2 удлинение - Усиленный фургон!! Как вам такая работа

15 92%

Супер усиленная Газель Некст 6.6 метров для Газель Club Almaty 05 Region

2 weeks ago

00:12:44

Супер усиленная Газель Некст 6.6 метров для Газель Club Almaty 05 Region

23 79%

212А обзор САУ СССР Мир танков | оборудование 212а перки | гайд 212A World of tanks

2 weeks ago

00:18:38

212А обзор САУ СССР Мир танков | оборудование 212а перки | гайд 212A World of tanks

45 54%

СУ-14-2 обзор САУ СССР Мир танков| оборудование СУ142 перки | гайд SU-14-2 World of tanks

2 weeks ago

00:14:20

СУ-14-2 обзор САУ СССР Мир танков| оборудование СУ142 перки | гайд SU-14-2 World of tanks

47 13%

Горизонтальная буровая машина Juli серии JL

4 weeks ago

00:02:32

Горизонтальная буровая машина Juli серии JL

1 91%

Горизонтально-направленные буровые установки серии Jl

4 weeks ago

00:01:33

Горизонтально-направленные буровые установки серии Jl

3 87%

Горизонтальная буровая JL

4 weeks ago

00:00:41

Горизонтальная буровая JL

11 54%

Возле долгостроя на Сурикова укрепили опасный забор

4 weeks ago

00:01:32

Возле долгостроя на Сурикова укрепили опасный забор

19 70%

Горизонтальная буровая установка Dongtai Juli Machinery Manufacturing Co.,LTD 8 800-600-74-65

1 month ago

00:01:50

Горизонтальная буровая установка Dongtai Juli Machinery Manufacturing Co.,LTD 8 800-600-74-65

3 70%

Горизонтальная буровая JL 29 производства Dongtai Juli Machinery Manufacturing Co.,LTD

1 month ago

00:01:51

Горизонтальная буровая JL 29 производства Dongtai Juli Machinery Manufacturing Co.,LTD

7 78%

Tortoise обзор ПТ САУ Великобритании | броня Тортойз оборудование | гайд tortoise перки

1 month ago

00:14:06

Tortoise обзор ПТ САУ Великобритании | броня Тортойз оборудование | гайд tortoise перки

236 42%

Текущее состояние российского рынка нефтегазового сервиса

1 month ago

00:12:44

Текущее состояние российского рынка нефтегазового сервиса

183 30%

Горизонтальное подводное вытяжение позвоночника

2 months ago

00:00:42

Горизонтальное подводное вытяжение позвоночника

1.1K 23%

AT 15 обзор прем ПТ САУ Великобритании | броня AT15 оборудование | гайд АТ 15 перки

2 months ago

00:16:47

AT 15 обзор прем ПТ САУ Великобритании | броня AT15 оборудование | гайд АТ 15 перки

353 45%

AT 8 обзор прем ПТ САУ Великобритании | броня AT8 оборудование | гайд АТ 8 перки

2 months ago

00:10:35

AT 8 обзор прем ПТ САУ Великобритании | броня AT8 оборудование | гайд АТ 8 перки

249 77%

Что такое РИГЕЛЬ / архитектура

2 months ago

00:01:16

Что такое РИГЕЛЬ / архитектура

1 57%

Подтягивания. Уровень 2. Горизонтальные подтягивания.

2 months ago

00:07:32

Подтягивания. Уровень 2. Горизонтальные подтягивания.

25 54%

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

2 months ago

00:03:54

Поэтому у тебя тонут ноги во время плавания кролем!

36 92%

Как научиться плавать техничным кролем, чтобы не тонули ноги. Тест + 5 распространенных ошибок

2 months ago

00:05:28

Как научиться плавать техничным кролем, чтобы не тонули ноги. Тест + 5 распространенных ошибок

104 94%

Фестиваль Белгородская черта 2022 г. Как это было, Белгородская область

2 months ago

00:01:36

Фестиваль Белгородская черта 2022 г. Как это было, Белгородская область

410 18%

Приглашение на фестиваль Белгородская черта 2022, Белгородская область

2 months ago

00:01:34

Приглашение на фестиваль Белгородская черта 2022, Белгородская область

384 88%

Август на Белгородской черте, Белгородская область

2 months ago

00:01:15

Август на Белгородской черте, Белгородская область

350 46%

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

2 months ago

00:11:12

Как УБРАТЬ ЖИВОТ и накачать красивый ПРЕСС | Топ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ упражнений для укрепления мышц живота

5 70%

Подземная часть здания. Когда все правильно сделано

2 months ago

00:00:52

Подземная часть здания. Когда все правильно сделано

6 36%

0 Comments

Guest