Оголение тела-признак токсичного стыда.

Часто оголение тела, вульгарность, демонстрация своего полуголого тела- это признак токсичного стыда. Чем опасен этот стыд и что с ним делать? Опасно тем, что это как бы противный неосознанный внутренний голос говорит: «тебя недостаточно, ты уже не тот, тебя все равно никто не любит, лучше бы тебя не было, как все ужасно и т.д.». Если в молодости мы еще можем противостоять этому, сублимировать (подменять понятия, заменять чем-то другим), бороться и бунтовать и тратить на это колоссальное количество энергии, чтобы договориться с собой, то с возрастом быстрее соглашаешься и унываешь. А силы эти и в молодости можно пустить на дела поважнее, чем воевать с самим собой. Токсичный стыд быстро приводит к депрессии, унынию, обесцениванию, зависимостям и т.д. Выход есть! Осознавать, признавать и проживать этот стыд. Разрешать себе свою уязвимость, ранимость. Дать место этой эмоции, этим событиям место в своей жизни, не осуждая. Это не получится сделать за одно осознание, один день, один случай, для этого понадобиться достаточно длительная терапия. Стыд-самая болезненная и незаметная эмоция, она сильно влияет на жизнь. Важная эмоция. А для чего она нужна, хотите узнать? #стыд #телеснаяпсихология #психология #тело #эмоции #телеска #психолоонлайн