Самая полезная и вкусная творожная запеканка: с морковью и яблоком!

На развитие канала: номер карты 5106 2180 3391 4029 Ингредиенты: творог 9 % - 300 г, 3 средних моркови - 290 г вес в чистом виде, яблоко - 150 г вес в чистом виде, молоко 2,5% - 50 г, 40 г манной крупы (семолина - твердых сортов), 2 куриных яйца, 1 чл ложка корицы, щепотка ванилина, 6-7 саше сахарозаменителя (1 саше равно 1 грамму и равно 5 граммам сахара), финиковый сироп или финики - 20 г по желанию (если не добавляете - увеличить количество подсластителя). КБЖУ на 100 г: К - 136, Б - 9, Ж - 5,2, У - 12,9. - канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты. ВК Инстаграм.