ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

🤩 Сделай похудение профессией! Бесплатный марафон “Я - нутрициолог“ - запись уже открыта: 🎁 Видео “Лимфодренажный массаж для похудения живота” в подарок при регистрации! Вы хотели идеальную тренировку для похудения на всё тело, чтобы её можно было выполнять полным людям и женщинам после 50 лет? Окей, получайте)) Эта тренировка заменит 10 000 шагов и поможет сжечь до 500 калорий. Жиросжигающую тренировку можно легко выполнять в домашних условиях. Делайте упражнения вместе со мной под музыку, поднимайте настроение и худейте. Вперёд! 🔥 ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ - 🔥 Как похудеть БЕЗ ДИЕТ, ЕСЛИ ТЕБЕ УЖЕ 45 ЛЕТ - ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ: Инстаграм: Фейсбук: ВКонтакте: Телеграм: WhatsApp: Видео №2127 #КатяМедушкина #Тренировка #Упражнения #10000шагов #тренировкадома #упражнениядома #похудение #фитнес #кардио #какпохудеть #похудение 00:00 - Вступление. Что нам понадобится для тренировки 00:58 - Разминка для похудения 02:37 - Упражнение для похудения на ягодицы и руки 03:54 - Упражнение для похудения на спину 05:33 - Упражнение для похудения на пресс и бедра 07:04 - Упражнение для похудения на ягодицы и бедра 09:15 - Упражнение для похудения на грудь и руки 10:12 - Упражнение для похудения на пресс и ноги 12:02 - Завершение

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3NodnMvZFhkOWd4ZTJPUXZxNDJuQ1lzREcyL0Eyc3pONjBjRmNudmRiND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Беговая дорожка Proxima Rossi II. Усовершенствованная модель.

22 hours ago

00:02:35

Беговая дорожка Proxima Rossi II. Усовершенствованная модель.

1 51%

Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.

22 hours ago

00:02:09

Беговая дорожка Proxima Felicia II. Усовершенствованная модель.

1 17%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | развитие мобильности и проработка мышц

22 hours ago

00:35:24

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ | развитие мобильности и проработка мышц

1 72%

РАСТЯЖКА / РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА

22 hours ago

00:13:30

РАСТЯЖКА / РАЗМИНКА / ЗАРЯДКА

4 90%

Дюна: Пророчество (2024) Трейлер

23 hours ago

00:02:32

Дюна: Пророчество (2024) Трейлер

23 11%

Как Ледяные Ванны Влияют На Твои Мышцы

23 hours ago

00:04:47

Как Ледяные Ванны Влияют На Твои Мышцы

66 23%

16-17 ноября 2024 года семинар выходного дня в Ершово

23 hours ago

00:01:10

16-17 ноября 2024 года семинар выходного дня в Ершово

11 53%

Итоги 2024 года

23 hours ago

00:03:18

Итоги 2024 года

30 93%

Пророчество

23 hours ago

06:34:03

Пророчество

12 15%

Алексей Ворон У тебя прожорливый ген! Вот почему ты не можешь похудеть!

23 hours ago

01:00:15

Алексей Ворон У тебя прожорливый ген! Вот почему ты не можешь похудеть!

3 7%

Воспитанники Ярославского Дворца пионеров возвращаются на занятия с 9 января

24 hours ago

00:00:45

Воспитанники Ярославского Дворца пионеров возвращаются на занятия с 9 января

1 24%

Мои малыши - мои Занятие с малышами в 6 минутах

1 day ago

00:05:57

Мои малыши - мои Занятие с малышами в 6 минутах

18 65%

СИТУАТИВНАЯ РАБОТА. ОТБОР И ЗАЩИТА ШАЙБЫ

1 day ago

00:00:42

СИТУАТИВНАЯ РАБОТА. ОТБОР И ЗАЩИТА ШАЙБЫ

407 16%

Клип сообщества Социальная психология

1 day ago

00:00:48

Клип сообщества Социальная психология

1 9%

Можете ли вы деиствительно защитить ваш мозг от болезни Альцгеимера_ Исследование 2024. Часть 2

1 day ago

00:09:45

Можете ли вы деиствительно защитить ваш мозг от болезни Альцгеимера_ Исследование 2024. Часть 2

1 74%

Работаю по осеннему Питеру. Занесло на Гражданский проспект. Делаю медкнижку. Сомневаюсь про общепит

1 day ago

00:36:28

Работаю по осеннему Питеру. Занесло на Гражданский проспект. Делаю медкнижку. Сомневаюсь про общепит

1 12%

Мужское здоровье 3 лучших упражнения Кегеля для потенции

1 day ago

00:02:09

Мужское здоровье 3 лучших упражнения Кегеля для потенции

12 31%

Визуализация данных. Основные финансовые графики, работа с mplfinance // Демо-занятие курса ML для финансового анализа

1 day ago

01:33:57

Визуализация данных. Основные финансовые графики, работа с mplfinance // Демо-занятие курса ML для финансового анализа

107 21%

Дебютная постановка. Том 1 из 2. Александра Маринина. Аудиокнига ч.1 из 2

1 day ago

05:50:24

Дебютная постановка. Том 1 из 2. Александра Маринина. Аудиокнига ч.1 из 2

1 82%

У организма можно взять в долг, но нужно вернуть с процентами. Откровенное интервью Софьи Шевченко/Андрея Ежлова

1 day ago

01:42:43

У организма можно взять в долг, но нужно вернуть с процентами. Откровенное интервью Софьи Шевченко/Андрея Ежлова

33 55%

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 day ago

00:02:04

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

1 23%

Авангард ТВ БЕЗ КЛЮШЕК | Рид БУШЕ | День с игроком Авангарда | Про детство, семью, зубы, КХЛ, Омск и беляши

1 day ago

00:50:25

Авангард ТВ БЕЗ КЛЮШЕК | Рид БУШЕ | День с игроком Авангарда | Про детство, семью, зубы, КХЛ, Омск и беляши

3 19%

УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 Умный Атлетизм - серия Основы работы с гирей

1 day ago

00:04:21

УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ КРЕПКАЯ ПОЯСНИЦА - УПРАЖНЕНИЯ С ГИРЯМИ №16-18 Умный Атлетизм - серия Основы работы с гирей

13 92%

Хромосома 4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

1 day ago

00:07:36

Хромосома 4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 Недели

12 90%

0 Comments

Guest