Guest
🏆 Почему ты можешь не стать таким как Рома? Заметь, я не написал, что ты точно не станешь , потому что станешь если будешь придерживаться закону 👉 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ Помнишь кадры из боевика, где обезоруживают преступника : “ пистолет в сторону, медленно ляг лицом на пол, ноги в стороны, руки за голову“ - в экстремальной ситуации все подвластно эмоциям и если это не контролировать , то ... Так же и в развитии силовой выносливости, без четких инструкций и последовательности ты обречен на поражение и тебе никогда не стать как Рома. 🔴 Нельзя планировать прогресс на 100 подтягиваний если ты выполняешь их всего 11. Трастеры с двумя гирями по 24 кг на 50 раз легко развить если сейчас ты выполняешь всего 39. В нашем марафоне , так же все последовательно и осуществимо. У каждого свое упражнение, своё задание и своя реальная цель. 7 недель, 21 тренировка по 10-15 минут и ты скажешь ближе к Роминым результатам. 🏋️♂️ Завтра первая тренировка . (* на видео Роман Хренников, легендарный, мировой топ КроссФит Атлет , который поражает своими результатами )
