BORISA WOD 17 : RumFit Challenge: ABS+lower body, ABS+upper body, Cardio For Extra Burn

Uploaded By: Myvideo

Published on

27 Oct 2016

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Print this routine -- 30 day RumFit challenge 90 day exercise challenge -- Hang out with me on facebook This first pyramid is going to kill your thighs and tone abs in a functional way. Added saddlebags for extra toning. The second part burns abs with flexing exercises and is balanced with back and chest exercises. Added jumps to increase intensity, calorie burn and sweat. Warm up and stretching included. Please share

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3NMMDRYMkxZU1pqU3FpWDJaQWdkNkpqR3RUY3BkbjJ5L3NBVG5tdVVRdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ваффентрагер: вызов. Всё об игровом событии | Мир танков

4 months ago

00:05:41

Ваффентрагер: вызов. Всё об игровом событии | Мир танков

1 13%

Б.Прозоровский Вернись! (слова В.Ленского) - Нина Шарубина/ГКОРБ/Евгений Бушков

4 months ago

00:03:20

Б.Прозоровский Вернись! (слова В.Ленского) - Нина Шарубина/ГКОРБ/Евгений Бушков

1 36%

Реакция американца на английский: Тимати и Дидди, Цой, Евгения Медведева, Агутин и Юрий Борисов

4 months ago

00:36:16

Реакция американца на английский: Тимати и Дидди, Цой, Евгения Медведева, Агутин и Юрий Борисов

1 63%

Реакция американца на быт в России и США: чего недостает америкашке в России | Skyeng

4 months ago

00:34:21

Реакция американца на быт в России и США: чего недостает америкашке в России | Skyeng

8 44%

Иностранцы смотрят КВН: реакция американца и британца на русский юмор | Высшая лига Skyeng

5 months ago

00:29:16

Иностранцы смотрят КВН: реакция американца и британца на русский юмор | Высшая лига Skyeng

15 95%

ВОЕННЫЙ ФИЛЬМ О ЛЮБВИ, ДРУЖБЕ, ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ! Остаться в живых! Все серии. KINO DRAMA

5 months ago

04:59:48

ВОЕННЫЙ ФИЛЬМ О ЛЮБВИ, ДРУЖБЕ, ПРЕДАТЕЛЬСТВЕ! Остаться в живых! Все серии. KINO DRAMA

1 40%

Экология. Музыка Сергея Чекалина. Ecology. Music by Sergei Chekalin.

5 months ago

00:04:10

Экология. Музыка Сергея Чекалина. Ecology. Music by Sergei Chekalin.

3 42%

Святые благоверные князья Борис и Глеб. Священник Валерий Духанин

7 months ago

00:31:48

Святые благоверные князья Борис и Глеб. Священник Валерий Духанин

1 70%

Эдуард Хиль - Марш ВМФ. March of the Russian Navy (муз.Филиппа Клибанова - сл.Бориса Благодатного)

7 months ago

00:03:10

Эдуард Хиль - Марш ВМФ. March of the Russian Navy (муз.Филиппа Клибанова - сл.Бориса Благодатного)

4 14%

Борис Горбатов. Лицо друга. Радиопостановка по мотивам рассказа Дружба (1959)

7 months ago

00:27:33

Борис Горбатов. Лицо друга. Радиопостановка по мотивам рассказа Дружба (1959)

1 67%

Повесть о дружбе и недружбеАркадий и Борис СтругацкиеАудиокнигаФантастика

8 months ago

02:01:16

Повесть о дружбе и недружбеАркадий и Борис СтругацкиеАудиокнигаФантастика

1 80%

X конкурс Весна священная, Театр Щелкунчик, ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ СОСЕД. Nutcracker, A WONDERFUL NEIGHBOR

8 months ago

00:03:17

X конкурс Весна священная, Театр Щелкунчик, ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ СОСЕД. Nutcracker, A WONDERFUL NEIGHBOR

1 49%

Гарем, дружба с ФСБ, коррупция и заказные убийства | Чем Путину удобен Рамзан Кадыров

8 months ago

00:27:27

Гарем, дружба с ФСБ, коррупция и заказные убийства | Чем Путину удобен Рамзан Кадыров

1 30%

Пекин ЗАВЫЛ! Зеленский дал в лобешник Си Цзиньпину: Китай поставили на место - Тизенгаузен

9 months ago

00:24:38

Пекин ЗАВЫЛ! Зеленский дал в лобешник Си Цзиньпину: Китай поставили на место - Тизенгаузен

2 21%

Дайте жалобную книгу Мосфильм, 1965 Give the complaint book Mosfilm, 1965

10 months ago

00:01:34

Дайте жалобную книгу Мосфильм, 1965 Give the complaint book Mosfilm, 1965

3 25%

ДЕНЬ ПВО вч 52116 концерт школа 12 Дружба Мытищи Владимир Борисов (ПОлюбоМУ) гусли гусляр

10 months ago

01:18:40

ДЕНЬ ПВО вч 52116 концерт школа 12 Дружба Мытищи Владимир Борисов (ПОлюбоМУ) гусли гусляр

1 34%

Аркадий и Борис Стругацкие Повесть о дружбе и недружбе. Аудиокнига

10 months ago

00:04:55

Аркадий и Борис Стругацкие Повесть о дружбе и недружбе. Аудиокнига

1 49%

ВИЛЛИ ТОКАРЕВ о дружбе с БОРИСОМ СИЧКИНЫМ (Бубой Касторским). Интервью Максиму Кравчинскому.

11 months ago

00:33:51

ВИЛЛИ ТОКАРЕВ о дружбе с БОРИСОМ СИЧКИНЫМ (Бубой Касторским). Интервью Максиму Кравчинскому.

1 24%

Не в правде сила | в чем сила брат | за кем правда | Юра Борисов | из сериала Мир! Дружба! Жвачка!

11 months ago

00:01:29

Не в правде сила | в чем сила брат | за кем правда | Юра Борисов | из сериала Мир! Дружба! Жвачка!

1 81%

Гимн БАТЭ

12 months ago

00:03:09

Гимн БАТЭ

1 37%

Студенческий строительный интеротряд Дружба

1 year ago

00:10:36

Студенческий строительный интеротряд Дружба

1 72%

РОДНЫЕ и ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ. СОРВАЛА Я ЦВЕТОК ПОЛЕВОЙ. 313.

1 year ago

00:02:48

РОДНЫЕ и ДУШЕВНЫЕ ПЕСНИ. СОРВАЛА Я ЦВЕТОК ПОЛЕВОЙ. 313.

1 69%

Валерий Гаврилин Любовь останется... Галина ЗОЛЬНИКОВА & Владимир ИСАЕВ

1 year ago

00:04:26

Валерий Гаврилин Любовь останется... Галина ЗОЛЬНИКОВА & Владимир ИСАЕВ

1 66%

БОРИС КАГАРЛИЦКИЙ: последнее интервью перед арестом

1 year ago

01:23:13

БОРИС КАГАРЛИЦКИЙ: последнее интервью перед арестом

1 43%

0 Comments

Guest