#12. Кардиотренировки от А до Я.Кардио в период массанабора. Плюсы и минусы.

Uploaded By: Myvideo

Published on

15 Mar 2016

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Несмотря на то, что у многих людей кардиотренинг ассоциируется именно с периодом жиросжигания, а уж никак не с массанабором, низкоинтенсивное кардио в этот период может быть очень и очень полезным. Как раз о положительных и отрицательных моментах кардиотренинга в период массанабора мы и поговорим в этом выпуске. Напомню, что данный цикл выпусков мне помог подготовить Дмитрий Пикуль, автор блога о питании и спорте на ЖЖ. За что ему ОГРОМНОЕ спасибо. Очень рекомендую блог Дмитрия для изучения, там много пол

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L3BJamlXdTEzSFhaSDB5ZmNPTUNmL2M2em5PRWk2cHMwRzhURmtkT2pFVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

3 months ago

00:10:15

10 МИН КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ | ИНТЕНСИВНОЕ ВСЕ ТЕЛО

1 32%

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

3 months ago

01:33:23

АЛЛА ДУХОВА: Cardi B и великая Орбакайте

1 41%

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

3 months ago

00:12:17

12 МИН ИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО & ПРЕСС - Стоя, Без Прыжков

5 82%

ШАРА БУЛЛЕТ и ЧИМАЕВ: есть ли НАПРЯЖЕНИЕ Вся ПРАВДА / УПРЕК Петросяну / НИКТО НЕ ЗАБОРЕТ ШАРУ В UFC

3 months ago

00:25:23

ШАРА БУЛЛЕТ и ЧИМАЕВ: есть ли НАПРЯЖЕНИЕ Вся ПРАВДА / УПРЕК Петросяну / НИКТО НЕ ЗАБОРЕТ ШАРУ В UFC

1 30%

Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ

3 months ago

00:24:07

Эта ХОДЬБА ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже лентяев. Кардиотренировка ФИТНЕС дома БЕЗ ИНВЕНАТРЯ и БЕЗ ПРЫЖКОВ

1 21%

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

3 months ago

01:28:33

Как похудеть, нарастить мышечную массу и управлять своим весом Анализируем питание и тренировки

5 62%

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

3 months ago

00:06:13

УБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 5 МИНУТ // Упражнения для сушки жира между ног + галифе

1 24%

ЦАРУКЯН, ПЕЛЬМЕНЬ и ВАНЗАНТ НА UFC / Чимаев, Махачев, ХАЙП, Литвин / МУЖЧИНА НЕ БУДЕТ ЭТО ТЕРПЕТЬ

3 months ago

00:16:10

ЦАРУКЯН, ПЕЛЬМЕНЬ и ВАНЗАНТ НА UFC / Чимаев, Махачев, ХАЙП, Литвин / МУЖЧИНА НЕ БУДЕТ ЭТО ТЕРПЕТЬ

17 70%

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

3 months ago

00:17:15

СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО

2 83%

Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

3 months ago

00:40:54

Из ожирения в фигуру фитнес модели. Как я это сделал, что принимал: рассказываю все секреты

14 44%

4000+ шагов - Низкоударная кардио-тренировка. 4000+ STEPS Low Impact Cardio Workout | UPBEAT - Day 12

3 months ago

00:41:08

4000+ шагов - Низкоударная кардио-тренировка. 4000+ STEPS Low Impact Cardio Workout | UPBEAT - Day 12

5 64%

ТИХОЕ КАРДИО ДОМА СЖЕЧЬ ЖИР БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

3 months ago

00:12:47

ТИХОЕ КАРДИО ДОМА СЖЕЧЬ ЖИР БЕЗ ПРЫЖКОВ, СТОЯ, ИДЕАЛЬНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

1 31%

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

3 months ago

00:08:11

ПРЕСС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 7 МИНУТ ПРОСТЫЕ, НО САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ без скручиваний, с паузами

7 54%

Качаем плечи по методике Юрия Спасокукоцкого | Вахобов Пахлавон |Читинг

4 months ago

00:43:03

Качаем плечи по методике Юрия Спасокукоцкого | Вахобов Пахлавон |Читинг

1 39%

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьянои Метельскои | Сжигаем 500 калории!

4 months ago

01:20:35

10000 Шагов Дома | Шаговая Тренировка c Татьянои Метельскои | Сжигаем 500 калории!

1 57%

НОКАУТ! Артур Бетербиев против Дмитрия Бивола Полный Бой! Где смотреть бой: Бивол - Бетербиев

4 months ago

00:03:12

НОКАУТ! Артур Бетербиев против Дмитрия Бивола Полный Бой! Где смотреть бой: Бивол - Бетербиев

2 36%

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

4 months ago

01:58:05

Еда и железо: как построить тело мечты | Артём Антипов & Дмитрий Никифоров

1 26%

5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьянои Метельскои!

4 months ago

00:41:32

5000 Шагов ДОМА | Шаговая Тренировка Для Похудения с Татьянои Метельскои!

1 9%

Лучшая разминка всего тела перед тренировкой. Универсальная суставная гимнастика. Кардио разминка.

4 months ago

00:13:37

Лучшая разминка всего тела перед тренировкой. Универсальная суставная гимнастика. Кардио разминка.

1 72%

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

4 months ago

00:13:59

Упражнения с резинкой НА ВСЁ ТЕЛО // Эффективная тренировка дома для похудения с лентами для фитнеса

70 49%

Уникальные условия для тренеров в DARKFIT GYM!

4 months ago

00:26:44

Уникальные условия для тренеров в DARKFIT GYM!

1 18%

10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий

4 months ago

00:10:25

10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий

13 72%

ШТЫРКОВ перед боем с Хадисом: Немков, Петр Ян vs Фигейредо, мутант Перейра, Шара Буллет, ШЛЕМЕНКО

4 months ago

01:00:09

ШТЫРКОВ перед боем с Хадисом: Немков, Петр Ян vs Фигейредо, мутант Перейра, Шара Буллет, ШЛЕМЕНКО

3 35%

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

4 months ago

01:15:31

ТЕЛО В ДЕЛО 2 | Тренировки на Похудение и Рельеф ДОМА

1 71%

0 Comments

Guest