Качалка | Тренажерный зал

КУЧА БУТЕРОВ С АВОКАДО!! Правильное питание вовсе не обязательно будет невкусным или низкожировым. Если вы не на строгой сушке, почему бы не попробовать разнообразить рацион сочным бутером с авокадо, тем более, что там сплошная польза. Делаем гренки без масла, подсушивая хлеб, готовим авокадо, дополнительные ингредиенты и наслаждаемся вкусными закусками с богатым пищевым составом. Там и яичница и помидоры, масло, лук, чеснок и главное - авокадо, в самых разных формах. То пюре, то кусочками порезано, а то и вовсе маринованный! Кстати, вы знали, что авокадо маринуют? Возможно, многим бодибилдерам это придется по вкусу! Вот один из рецептов: - 1 стакан белого уксуса; - 1 стакан воды; - 4 авокадо; - 1 ст.л. красного перца; - 1 ст.л. смеси перцев; - 2 ч.л. соли. Еще понадобятся емкости для маринования, например - банки!! Можно добавить в рассол другие специи или ароматизаторы, такие как лимон, ягоды можжевельника или лавровый лист, да все что угодно по вкусу! Готовится это все очень просто. Смешиваем уксус, воду и соль в кастрюле, доводим до кипения и даем остыть. Соль при этом должна раствориться. Возьмите спелые авокадо, снимите с них шкуры, удалите косточку, нарежьте ровными кусочками . Подготовьте банки (выполнив 3х12 сгибаний на бицепс стоя), положите туда все приправы, далее до верх положите авокадо и залейте маринадом. Важно, чтобы он к тому времени остыл. Закройте банки крышкой, поместите в холодильник на 6 часов или больше. Чем сильнее промаринуете, тем ядернее будет авокадо. Приятного аппетита! Качалка | Тренажерный зал Всем находящимся в сообществе! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете ругать и хвалить нас!!