Упражнения сидя для шеи и осанки

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Oct 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина, я основательница школы растяжки и балета и автор программы “Фитнес-балет онлайн” Индивидуальные и групповые занятия в московской школе для взрослых и детей проходят на английском языке. Узнать подробнее - WA/Viber (915)482-4587 Я адаптировала программы основ балета, фитнеса и стретчинга для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L2FUVUp3a1NqUXdWOVF1M21GNW1ndDVVbHdJaG5tSjd4ZnFLc2FjbnhrYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

На тренировке в Федерации бокса протестил перчатки Grato Sport (16 oz)

3 hours ago

00:01:13

На тренировке в Федерации бокса протестил перчатки Grato Sport (16 oz)

1 56%

Разгрузи спину за 10 секунд.

4 hours ago

00:00:28

Разгрузи спину за 10 секунд.

1 26%

Лучшие уроки стретчинга Месяц сесть в поперечный шпагат

5 hours ago

00:01:42

Лучшие уроки стретчинга Месяц сесть в поперечный шпагат

1 27%

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

8 hours ago

00:00:48

Одно ПРОСТОЕ упражнение, чтобы расслабить шею и плечи #shorts

1 86%

Упражнение Дерево. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

9 hours ago

00:05:33

Упражнение Дерево. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

1 10%

Артрит Артроз Запястья Зарядка для суставов Делаем вместе Здоровые Суставы

9 hours ago

00:12:10

Артрит Артроз Запястья Зарядка для суставов Делаем вместе Здоровые Суставы

1 78%

Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

9 hours ago

00:02:56

Метроном. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

1 44%

Упражнение Рамка. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

10 hours ago

00:04:38

Упражнение Рамка. Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

1 63%

Упражнения сидя для шеи и осанки

10 hours ago

00:04:25

Упражнения сидя для шеи и осанки

1 23%

Упражнение для плеч. Как сделать красивую осанку и правильные плечи!

10 hours ago

00:02:35

Упражнение для плеч. Как сделать красивую осанку и правильные плечи!

2 42%

Дыши и худей. Как совмещать дыхательные практики и физические упражнения за 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

10 hours ago

00:04:05

Дыши и худей. Как совмещать дыхательные практики и физические упражнения за 5 МИНУТ В ДЕНЬ!

1 67%

Упражнения для рук

10 hours ago

00:05:59

Упражнения для рук

1 88%

Упражнения сидя для кистей и рук

10 hours ago

00:03:33

Упражнения сидя для кистей и рук

1 82%

Как избавиться от хронической усталости при помощи дыхательных практик

10 hours ago

00:06:37

Как избавиться от хронической усталости при помощи дыхательных практик

1 76%

Укрепление мышц живота | Как укрепить мышцы живота в домашних условиях

10 hours ago

00:05:15

Укрепление мышц живота | Как укрепить мышцы живота в домашних условиях

1 78%

Самые эффективные упражнения для поясницы | Убираем напряжение и боли в спине

10 hours ago

00:06:56

Самые эффективные упражнения для поясницы | Убираем напряжение и боли в спине

1 26%

Гимнастика на рабочем месте. Офисные упражнения при сидячей работе

10 hours ago

00:05:30

Гимнастика на рабочем месте. Офисные упражнения при сидячей работе

1 34%

Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки!

10 hours ago

00:07:10

Самомассаж живота. Убираем жировой фартук и растяжки!

1 61%

Комплекс для укрепления мышц спины | Полезные упражнения для спины

10 hours ago

00:04:49

Комплекс для укрепления мышц спины | Полезные упражнения для спины

1 25%

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Здоровый позвоночник

10 hours ago

00:05:28

Расслабляем и растягиваем ПОЯСНИЦУ и БЁДРА / Здоровый позвоночник

1 13%

ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ без разговоров и пауз 1 подход /СЕКРЕТ укрепления ИММУНИТЕТА и ОЗДОРОВЛЕНИЯ

10 hours ago

00:07:51

ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ без разговоров и пауз 1 подход /СЕКРЕТ укрепления ИММУНИТЕТА и ОЗДОРОВЛЕНИЯ

1 53%

Замечательный комплекс для позвоночника сидя на стуле за 10 минут

10 hours ago

00:10:40

Замечательный комплекс для позвоночника сидя на стуле за 10 минут

487 61%

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

11 hours ago

00:22:55

Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!

1 79%

Простукивание кистей рук для активизации жизненных сил и улучшения внимания. Простой комплекс.

12 hours ago

00:08:25

Простукивание кистей рук для активизации жизненных сил и улучшения внимания. Простой комплекс.

1 10%

0 Comments

Guest