Практика подтягиваний - отличный способ развить силу и мышечную выносливость верхней части тела. Это упражнение активирует большое количество мышц, включая бицепсы, спину и плечи. Постепенно увеличивая количество повторений и варьируя хват, можно добиться отличных результатов. Не забывайте также об умеренной нагрузке, правильном питании и отдыхе для достижения желаемой формы тела. Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете репостить наши записи!!
Hide player controls
Hide resume playing