31 ккал на 1 шт, пп зефир без сахара, всего из 3-ох ингредиентов, для худеющих, правильное питание!

ЯГОДНЫЙ ПП ЗЕФИР ⠀ КБЖУ на 1 шт. - 31 ккал/7/7/1 ⠀ Рецепт: ⠀ ▫️ягоды (у меня малина измельченная, протертая через сито) - 100 г ▫️творог - 300 г ▫️желатин - 10 г ▫️холодная вода - 50 мл ▫️подсластитель по вкусу ▫️краситель по желанию ⠀ 1. Желатин залей водой и оставь набухать на 10-15 минут. Потом растопи в микроволновке. 2. Творог взбей с подсластителем и малиновый пюре погружнным блендером до однородной консистенции. 3. Теперь соедини все и взбей миксером. Можно добавит краситель и ещё раз взбить. Далее положи в холодильник на 20-25 минут до застывания. 4. Далее ещё раз взбей миксером. Теперь осталось отсадить зефирки и в холодильник на несколько часов до полного застывания. ⠀ Приятного аппетита и наслаждайся!