Силовая практика йоги для продолжающих. С акцентом на раскрытие грудной клетки и увеличение подвижности плечевых суставов, балансы на руках и ногах. В структуре практики Капалабхати, разминка, основная практика асан, полноценная шавасана с просмотром тела и энергопрактикой.
Hide player controls
Hide resume playing