Как контролировать уровень тревоги | Тревожность | Психолог Наталья Корнеева

Запись на консультацию ➡️ Инстаграмм смотреть ➡️ Телеграмм почитать ➡️ Тревога — эмоциональное состояние, вызванное ожиданием опасности или угрозы. В то время как страх является базовой эмоцией человека, связанной с инстинктом самосохранения, и появляется непосредственно в момент опасности. Понятия «страх» и «тревога» не являются синонимами, но они могут использоваться как взаимозаменяемые в тех случаях, когда речь идет о ситуативной тревожности (состояние в данный момент времени). В нормальном состоянии функция самосохранения побуждает к действию, но случаются и моменты апатии, когда тревога усиливается. Меня зовут Наталья Корнеева, и я психолог, в этом выпуске вы узнаете как справляться с тревожностью самостоятельно и определить у себя ее уровень. Если ты интересуешься психологией и хочешь сохранить семейную идиллию, то подписывайся