СЕНСАЦИЯ! СПЕЦВЫПУСК: ПУТИН смотрит канал ALEX EREMEEV и Долган пошёл против власти

#спорт #легкаяатлетика #Путин Базовая беговая работа: средневики отбегали 6×400/2’ (темп ), а через 5 мин 5×200/2’ (28-29 сек); спринтеры (3×200/3’)×3 серии/5-7’. Потихонечку нащупываем беговой ритм, нарабатываем технику и правильные движения. До главных стартов вероятного летнего сезона около 2 месяцев, поэтому подготовку не форсируем, а плавно выходим на высокие скорости.