Ключевое дыхание для сна - свободное дыхание! Дмитрий Быков не обидится! Хасай Алиев. Метод Ключ.

«Ключ» - самый простой и эффективный метод саморегуляции, потому что это не шаблон, а новые научные принципы подбора индивидуальных приемов для преодоления страха и управления своим состоянием в условиях стресса, изоляции, неопределенности. Это самый быстрый в мире метод, потому что приемы основаны на осознанном использовании собственных защитных инстинктивных действий, снимающих нервно-психическое напряжение с выходом на творческое состояние. Автор метода “Ключ“ Хасай Магомедович Алиев - известный российский ученый-психофизиолог, врач-психиатр, психотерапевт, рефлексотерапевт, канд. мед наук, писатель, психолог, член творческого Союза художников России, Заслуженный врач Республики Дагестан, Лауреат премии Ленинского комсомола Армении, награжден медалью Лермонтова за восстановления мира и согласия на Кавказе, Орденом Лермонтова, удостоен высшим орденом общественного признания «Честь и Гордость Дагестана – Золотой орел» Открыл в себе художника методом “Ключ“. Создал в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина для моделирования состояния невесомости, преодоления страха, адаптации к стрессам и перегрузкам. Обучал испытателей Международной космической программы “Марс 500“, военный персонал перед входом в атомоход Курск, был первым, кто выводил из ОСТРОГО стресса Детей и Взрослых после терактов в городах Кизляре, Каспийске, Беслане, Москве, обучал Ключу психологов МЧС, Минобразования, Минздрава, журналистов, олимпийцев. Основатель добровольного сообщества «Школа Хасая Алиева «Человек Будущего» HOMO FUTURUS» для сохранения разума и мира на планете, творческого долголетия, восстановления, и “Озарение по заказу!“ Автор официально признанных методов и Техник Ноу-Хау. Синхрогимнастика по методу саморегуляции Ключ в учебнике по физкультуре для 10 -11 классов профессора А.П. Матвеева. Это находка для ленивых и у кого нет времени. А Ликбез против страха и утомляемости с развитием творческих качеств 21 века – Новые Принципы и Правила подбора индивидуальных приемов для каждого, а также в массовой школе для культуры здоровья и решения самых различных задач - от личностных до межличностных, математических и повседневных, выступления на сцене, защиты диссертации, спортивных, боевых, изобретательских. Группа по ТДМ.