В спартанских условиях рассматриваю несколько базовых упражнений для растяжки/открытия куа/бедер. Использование куа-необходимо при практике внутренних китайских искусств. #цигун #тайцзицюань #синьи #багуачжан #здоровье #медитация
Hide player controls
Hide resume playing