КАРДИО. Сильная стопа, красивые руки.

Uploaded By: Myvideo

Published on

29 Dec 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

КАРДИО. Сильная стопа, красивые руки. 😁💕Нужны маленькие гантели. На разминке учим движения. Будем прорабатывать стопы, ноги и суставы на руках: кисть, локоть, плечо. 🌱Дальше 3 блока по 6 минут. Начинающим хватит одного. Подготовленным 2 блока. Спортивные девочки делают до конца. В конце занятия отличный блок на мышцы живота!! И растяжка. ✍Пишите как самочувствие. Сколько сделали блоков.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/L0pLb2VpZlFRZGEvRXd5UGxIMDUzS2luQVJYSjBSSFRGVDBDUktudTNzMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

По скользкой дорожке (2024) 4K UHD

1 hour ago

01:32:24

По скользкой дорожке (2024) 4K UHD

83 21%

По скользкой дорожке (2024)/Комедия/В ролях: Шамейк Мур, Сьюзен Сарандон, Д`Арси Карден, Пол Райзер, Адам Броуди

20 hours ago

01:32:24

По скользкой дорожке (2024)/Комедия/В ролях: Шамейк Мур, Сьюзен Сарандон, Д`Арси Карден, Пол Райзер, Адам Броуди

46 67%

По скользкой дорожке / The Gutter (2024) 1080

22 hours ago

01:32:24

По скользкой дорожке / The Gutter (2024) 1080

32 15%

Liza Modelfit МИФ или ПРАВДА 15 фитнес заблуждений, которые изменят ваш взгляд на тренировки

1 day ago

00:15:03

Liza Modelfit МИФ или ПРАВДА 15 фитнес заблуждений, которые изменят ваш взгляд на тренировки

1 93%

Открой свой СВЕТ внутри себя! ЧТО ПРЕДВЕЩАЕТ 2025 ГОД ГОД ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ....#откройсвойсветвнутрисебя

2 days ago

00:38:58

Открой свой СВЕТ внутри себя! ЧТО ПРЕДВЕЩАЕТ 2025 ГОД ГОД ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ....#откройсвойсветвнутрисебя

16 29%

Самые вкусные и самые дешевые острые Жар Соусы на перце Каролина Риппер

4 days ago

00:12:35

Самые вкусные и самые дешевые острые Жар Соусы на перце Каролина Риппер

8 50%

Мощная портативная колонка SVEN PS-500 с Bluetooth и подсветкой ОБЗОР от SVEN

1 week ago

00:05:13

Мощная портативная колонка SVEN PS-500 с Bluetooth и подсветкой ОБЗОР от SVEN

14 57%

Мощная акустическая система 2.1 SVEN MS-2250 ОБЗОР от SVEN

1 week ago

00:06:45

Мощная акустическая система 2.1 SVEN MS-2250 ОБЗОР от SVEN

6 37%

Как распускается роза Кардинал Хьюм (Шраб) Timelapse Rose 4К. Cardinal Hume.(Harkness 1984)

1 week ago

00:01:24

Как распускается роза Кардинал Хьюм (Шраб) Timelapse Rose 4К. Cardinal Hume.(Harkness 1984)

6 12%

Тренировка На Все Тело с разминкой и растяжкой | Фитнес-курс Body Sculpt

1 week ago

00:29:32

Тренировка На Все Тело с разминкой и растяжкой | Фитнес-курс Body Sculpt

3.2K 24%

Филадельфия город контрастов: из рождественской сказки в криминальное гетто

1 week ago

02:15:53

Филадельфия город контрастов: из рождественской сказки в криминальное гетто

12 89%

Лапша б/п Stand Up Pouch Spaghetti со вкусом мяса в томатном соусе CAO IS STARVING

1 week ago

00:10:41

Лапша б/п Stand Up Pouch Spaghetti со вкусом мяса в томатном соусе CAO IS STARVING

61 34%

КОЛЛЕКЦИОННЫЕ АНИМЕ КАРТОЧКИОЧЕНЬ ГОРЯЧАЯ РАСПАКОВКА/Unpacking anime cards

2 weeks ago

00:33:18

КОЛЛЕКЦИОННЫЕ АНИМЕ КАРТОЧКИОЧЕНЬ ГОРЯЧАЯ РАСПАКОВКА/Unpacking anime cards

2 56%

Хочешь БОЛЬШИЕ РУКИ Делай Это!

2 weeks ago

00:05:11

Хочешь БОЛЬШИЕ РУКИ Делай Это!

933 37%

У Макса А вот ЭТО уже пожалуй самая Острая лапша быстрого приготовления своими руками

2 weeks ago

00:12:24

У Макса А вот ЭТО уже пожалуй самая Острая лапша быстрого приготовления своими руками

75 79%

Добро пожаловать в проект

2 weeks ago

00:00:43

Добро пожаловать в проект

5 31%

Видео от Yulya Stashkevich

2 weeks ago

00:00:21

Видео от Yulya Stashkevich

138 86%

Hunter про подготовку к бою: о сопернике, о футболе и единоборствах, почему отец против боя

2 weeks ago

00:40:06

Hunter про подготовку к бою: о сопернике, о футболе и единоборствах, почему отец против боя

588 36%

ТАРО Дома Натальная карта Легко и просто узнать свой асцендент, миссию, партнёра/партнёрши! Очень кратко!!!

2 weeks ago

00:17:16

ТАРО Дома Натальная карта Легко и просто узнать свой асцендент, миссию, партнёра/партнёрши! Очень кратко!!!

252 95%

KARD () - 'Detox' Visualizer

2 weeks ago

00:02:57

KARD () - 'Detox' Visualizer

176 39%

ОТПРАВИЛИСЬ НА ОСТРОВ - Прохождение - Tomb Raider - 2013 #1

3 weeks ago

00:54:23

ОТПРАВИЛИСЬ НА ОСТРОВ - Прохождение - Tomb Raider - 2013 #1

14 82%

Лучшая выносливая тренировка

3 weeks ago

00:14:33

Лучшая выносливая тренировка

1 95%

Функциональная кардио тренировка для ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА дома 60 минут / Simona Soloduha Home Fitness

3 weeks ago

01:02:52

Функциональная кардио тренировка для ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА дома 60 минут / Simona Soloduha Home Fitness

691 88%

МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ - one LAV

3 weeks ago

00:36:28

МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА на ЯГОДИЦЫ - one LAV

16 13%

0 Comments

Guest