Guest
Очень часто трудно заставить себя с утра заниматься спортом, даже на обычную разминку иногда нет сил. Тут на помощь и приходит практика тибетских монахов. Вы лежите в своей мягкой постели и постепенно готовитесь к тому, чтобы встать. То есть это как бы промежуточный этап, а после него можно провести и классическую утреннюю гимнастику, если останется время. В отличие от специфичных упражнений, выполнение которых так или иначе зависит от вашей физической подготовки, в случае с тибетской гимнастикой всё совсем не так. Даже если брать классическую разминку, во время её выполнения можно банально устать. А для тибетской и вставать с кровати не нужно. Чувствуете разницу? Вы можете начинать свой день с тибетской гимнастики, при этом лёжа в постели и заряжаясь энергией на целый день
