Цель, к которой я двигался последние пять лет, зачастую не беспрепятственно, но медленно и верно, сегодня достигнута. Она виделась и мне и моему спортивному консультанту реалистичной и достижимой, и суть ее была таковой - выжать на горизонтальной лавке лежа вес штанги, равный весу собственного тела не менее 19 раз, дабы быть полноправным претендентом на третий спортивный разряд. В спорте такой многоповторный жим называется “народным жимом лежа“. Количество повторений, которое мне удалось выжать (а это полных 19 раз), по нормативам разных федераций соответствует 3-му спортивному разряду. В общем, я всегда знал, что терпение и труд все перетрут?! Эххх, радует меня сей спортивный год новыми рекордами!
Hide player controls
Hide resume playing