Интервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице

Interval training with a kettlebell horizontal bar. How to build a workout on the street? Как тренироваться на улице? Как достичь высоких результатов, не посещая фитнес-клуб или тренажерный зал? Очень просто. Интервальные тренировки на улице позволят вам прорабатывать все тело. Вы получите функциональные и красивые мышцы. Такая тренировка не занимает много времени и дарит много положительных эмоций и удовольствия. Вам потребуется гиря и ближайший турник во дворе. Тяжелую гирю брать с собой не нужно, вполне достаточно 16 или 24 кг. Главное - это интенсивная работа. #воркаут #калистеника -------------------- АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию! Мой инстик: будь со мной на волне одной Мое сообщество в ВК: http