ФУЛБОДИ ТРЕНИРОВКА №3. План тренировок на неделю. Прокачай все тело.

Третья тренировка от тренера Сергея Драгана завершит недельный цикл занятий на все тело фулбоди. Фулбоди тренировка будет состоять из таких упражнений как жим от груди в тренажере, горизонтальная тяга для спины, упражнения в тренажере Смита, жим узким хватом на трицепс, подъем гантелей на бицепсы, приседание в гак-машине. Такой план тренировок на неделю поможет прийти к результатам не только новичкам, но и опытным спортсменам. ✅ Заказать Креатин Ванситон на сайте Фитомаркет по цене производителя👇 Креатина моногидрат: Креатин гидрохлорид: ✅ Предыдущие тренировки фулбоди смотрите в плейлисте “Твой онлайн-тренер“ 👉 ✅ Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео 👉 ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Вступление. 00:24 - Жим от груди в тренажере сидя. 01:29 - Горизонтальная тяга для мышц спины. 02:22 - Упражнение для мышц плеча в тренажере Смита. 03:17 - Жим узким хватом на трицепс. 04:37 - Подъем гантелей в стиле “молоток“ на бицепсы. 06:08 - Приседание в гакк-машине на мышцы ног. 07:00 - Креатин для тренировок. 07:45 - Завершение. #фулбодитренировка #плантренировокнанеделю #фулбоди