Неумывакин приседания упражнения профессора Неумывакина И П улучшат ваше здоровье

Профессор Иван Павлович Неумывакин разработал упражнения для пожилых людей, приседания, которые позволяют улучшить состояние суставов и сердечно-сосудистой системы, нормализовать артериальное давление и значительно улучшить состояние здоровья. Такие методы лечения Неумывакина И.П. получили широкое распространение и популярность, имеют хорошие отзывы тех людей, которые их делали. В этом видео Неумывакин И.П. показывает, как надо правильно делать приседания и дает другие советы. Из-за малоподвижного образа жизни у пожилых людей появляются отёки, боли в ногах и другие недомогания. Посмотрите, что надо делать, чтобы все это устранить. Это безопасно и эффективно, уменьшает вероятность и проявление коксартроза. Приседать надо сначала понемногу, по 10-15 см и только через один-два месяца можно уже садится более глубоко. При этом тренируются мышцы спины, мышцы живота, руки вытянуты. Человек должен делать приседания минимум в 100 раз, а после тренировок пенсионеры делают приседания по 300- 400 раз. Через 2-3 месяца у