КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО ТОП-3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.

❤️ ТОП-3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ГОРМОНЫ И ЗДОРОВЬЕ. 👩⚕️ Для быстрого снижения веса нам важно не только что мы едим, а также и то, что мы пьем. 🥤Если в течение дня в промежутках между приемами пищи мы употребляем сладкие напитки, то есть напитки с сахаром или с сахарозамом (а на сахарозам тоже идет рефлекторный инсулиновый отклик), то мы повышаем уровень инсулина, у нас растет инсулинорезистентность и растет вес. Именно поэтому в промежутках между приемами пищи мы выбираем те напитки, которые способствуют похудению. 👩⚕️ТОП-3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ✅ ЧИСТАЯ ВОДА, ВОДА С 🍋ЛИМОНОМ, ВОДА С ЯБЛОЧНЫМ УКУСОМ   Помимо чистой воды, нам полезна вода с кислыми заправками 🍋. Вода с кислыми заправками способствует повышению кислотности в желудке, улучшает переваривание белка, улучшает усвоение железа и улучшает водно-электролитный обмен. Поэтому, если вам приятн