Разминка на утренней тренировке

Иногда у нас просто разминка, а иногда мы делаем специальные упражнения (мы называем их дриллы). Мы стараемся совмещать и то, и другое, потому что тело привыкает к одной и той же разминке, если она повторяется снова и снова. К тому же, если вы делаете дриллы, вы не только разминаетесь, но и улучшаете свои навыки. И, конечно же, важно учитывать и время. Sometimes there are just warming exercises, other days there are drills. We try both, because the body gets used to same warm ups if they are used again and again. Plus, if you do drill you not only warm up but also improve your skills. And of course time is also matters #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грепплинг #грэплинг #bjj #bjjlifestyle #bjjlife #bjj4life #bjjfamily #bjjgi #bjjnogi #gibjj #bjjdrills