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Consultation avec moi: Prochain rdv 28/05 😉 Merci pour vos commentaires, Exercice: 1. Plan Physique : Mon corps et ma santé Observation : Prenez quelques instants pour ressentir votre corps. Y a-t-il des tensions ou des douleurs ? Réflexion : Quelles activités me font du bien ? Est-ce que je prends soin de mon corps comme il le mérite ? Action : Notez une action que vous pouvez mettre en place cette semaine pour améliorer votre bien-être physique. 2. Plan Mental : Mes pensées et croyances Observation : Quelles sont les pensées qui occupent le plus souvent votre esprit ? Identifiez les pensées récurrentes, positives ou négatives. Réflexion : Suis-je dominé par des croyances limitantes ? Action : Choisissez une croyance limitante et envisagez une manière de la remettre en question ou de la transformer cette semaine. 3. Plan Émotio
