Тренировка на ролле для любого уровня подготовки

Uploaded By: Myvideo

Published on

3 Jan 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта тренировка на пенном ролле поможет: 💫 подготовить тело к активному рабочему процессу 💫 убрать отёчность 💫 размяться перед основной тренировкой 💫 расслабить тело после тяжелого дня или тренировки Для этого вам понадобится ролл средней жёсткости. В телеграмм канале «Я💖своё тело» я опубликовала подборку моих любимых роллов с ссылками на ОЗОН. Пост с подборкой вы можете найти по хэштегу #выбираемролл Подписывайтесь на мой канал. Занимайтесь вместе со мной в коротких и информативных видео. Для тех, кто хочет больше мотивации, информации, поддержку в виде комьюнити, приглашаю в наш ТГ-канал Здесь вы найдёте: 🌸 как сделать осанку красивой 🌸 как все успевать все и не выгорать 🌸 мотивацию для чтения 🌸 вебинары про оздоровление и заботу о себе Информация о тренировках :

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K2xaVFF5MFg4K3FMUWkrckhIWk12Y092S0FsOXd6YUtSZFpzUTMzOHhsMD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УЧИМ ДЕРЕВЕНСКОГО МОНСТРА ДРАТЬСЯ

3 days ago

00:34:06

УЧИМ ДЕРЕВЕНСКОГО МОНСТРА ДРАТЬСЯ

1 85%

Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ

1 week ago

00:11:04

Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ

1 49%

Грыжи и протрузии Грудной отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

1 week ago

00:03:36

Грыжи и протрузии Грудной отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

4 93%

Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

1 week ago

00:05:04

Грыжи и протрузии Поясничный отдел Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым

8 66%

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 week ago

00:08:42

ГИМНАСТИКА для ПРОФИЛАКТИКИ и ЛЕЧЕНИЯ ГРЫЖ и ПРОТРУЗИЙ от Егора Рубанова

1 55%

Физкультурная разминка Идет солдат по городу

1 week ago

00:03:48

Физкультурная разминка Идет солдат по городу

1 80%

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

2 weeks ago

00:02:52

Ритмическое упражнение ОДЕЖДА для детей. Развитие чувства ритма. Длительность нот. РИТМ-ИГРА

1 83%

Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка

2 weeks ago

00:14:17

Тренировка ног без приседаний. Как начать и не бросить тренировку ног #тренировканог #тренировка

2 25%

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

2 weeks ago

00:05:28

Как избежать боли в спине при сидячей работе Простые упражнения на каждый день

1 45%

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

2 weeks ago

00:17:32

КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях

1 28%

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

2 weeks ago

01:15:51

Ирина Винер: жесткость в спорте, ответ Рите Мамун, вес гимнасток, спорт в новых реалиях

19 57%

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 weeks ago

00:10:07

Как снять зажим в шее за 1 минуту Упражнения при остеохондрозе!

2 12%

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

2 weeks ago

00:15:01

НЕМКОВ и ФЕДОР вернулись в РОССИЮ / ПРАВДА о контракте с PFL, переход в UFC, ОСКОРБЛЕНИЯ Андерсона

1 80%

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

3 weeks ago

00:21:44

Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов

1 61%

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

3 weeks ago

00:47:18

АВЛ. ВЫСТУПАЕТ ЕГОР БЕЛОЗЁРОВ И ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА BAYARSAIKHAN MUNKHCHIMEG .

1 86%

Делайте эти Упражнения, и даже в 70 лет будете выглядеть на 30!#здоровье #упражнения #долголетие

3 weeks ago

00:00:57

Делайте эти Упражнения, и даже в 70 лет будете выглядеть на 30!#здоровье #упражнения #долголетие

1 55%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

3 weeks ago

00:22:23

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ТОКАРЕЙ | ЧАСТЬ 1

1 67%

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

3 weeks ago

00:06:51

Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног

1 77%

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

3 weeks ago

00:32:13

Сжечь 500 КАЛОРИЙ за 30 МИНУТ! Кардио тренировка ДОМА

1 45%

Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!

3 weeks ago

00:00:40

Делайте эти 3 простые упражнения и в 70 будешь выглядеть на 30!

1 86%

СРОЧНО ИЩУ ЖЕНЩИН КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ #какпохудеть #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

4 weeks ago

00:00:36

СРОЧНО ИЩУ ЖЕНЩИН КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ #какпохудеть #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

1 20%

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

4 weeks ago

00:07:21

Ноги быстрые как у Али! 10 упражнений для скорости ног боксера

1 12%

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

4 weeks ago

00:13:03

Гимнастика при поясничном остеохондрозе. ТОП-10 лучших упражнений для поясницы.

1 87%

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

4 weeks ago

00:05:00

Самомассаж шейного отдела позвоночника для расслабления и разминки мышц шеи

1 55%

0 Comments

Guest