Упражнение при защемлении седалищного нерва, от боли в ягодице, пояснице.

Показываю новое упражнение для поясницы, если болит седалищный нерв, поясница, тазобедренные суставы. Это упражнение из традиционной китайской медицины, от мастера My Юйчуня, помогает улучшить общее самочувствие, координацию движений, благотворно влияет на весь организм. Делайте его каждый день! Начните по самочувствию, аккуратно, и доводите до 30 и более минут в день! ☝Если боли сильные в спине и ягодице, то рекомендую перед тем как начать делать упражнения, размять ягодичные мышцы кулаком. Будьте здоровы! 👐 Ваш [id152609221|Андрей Пузач] - мастер массажа, специалист по кинезиотейпированию, кинезиотерапии и мягкой мануальной коррекции позвоночника и таза