Esercizi a Casa per Braccia e Spalle Toniche

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16 Mar 2021

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Esercizi a Casa per Braccia e Spalle Toniche 00:00 - Allenamento tutto a corpo libero per lavorare le nostre braccia e le spalle a casa. 45 secondi di lavoro e 15 di pausa. Alla fine del circuito recupera un minuto e inizia un altro giro. Ricordati : Muoviti o ti arrugginisci ESERCIZI

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