Упражнение Гало - направлено на развитие всех групп мышц верхнего плечевого пояса. Оно также полезно как упражнение на растяжку, которое можно использовать для восстановления мышц после перенесённых травм. Масштабируйте вес, осваивайте правильную технику!
Hide player controls
Hide resume playing