ИЗЯЩНАЯ фигура при ОТЗЫВЧИВЫХ мышцах. Тренировки девушки МЕЗОМОРФА

Мой курс тренировок «упругое тело за 4 недели дома» И также Гайды по десертам и завтракам 🥑 Тайм- коды: 00:00 а точно ли вы мезоморф ? Определяем свой тип 01:08 главный признак 02:00 Роузи и Джей Ло: Что общего в фигурах 02:52 3 критерия тренировок 03:18 стройность и мышечность Роузи 04:45 важное если не хотите раскачаться 05:33 про мой курс 08:46 схожесть и разница тренировок Роузи и Джей 10:25 лепим отдельные мышцы 12:17 изящные руки: сравниваем 2 примера 13:20 подходы и повторения Где увеличить, где прожигать 15:02 сплетничаем про Джей секрет шикарной фигуры 16:05 заключение #мезоморф #тренировкидлядевушек #роузи