Guest
Получите БЕСПЛАТНО 6-дневный видео курс по ссылке , чтобы похудеть без спорта, препаратов и голода. Результат в любом возрасте! Как улучшить кровообращение в ногах? Упражнения для кровеносных сосудов. [Галина Гроссманн] Главная наша цель – улучшить кровообращение в нижних конечностях, значит наших ножках. И венозный отток и артериальное кровообращение, значит будем лечить кровеносные сосуды. А начнем с ручек, потому что нам нужно поднять энергетику(начинайте вместе со мной) энергетику во всем теле, сконцентрироваться на себе, чтобы наше занятие прошло эффективно. (и потянули ручки, потянули. Потянули в другую сторону и еще пошли, вращаем кистями. Обращайте на свои ручки внимание. Очень хорошо, потянулись, и головку тоже. Еще подержали, вот так прекрасно и встряхнули руки. А теперь начинаем наш главный сегодня объект – это наши ножки. Бросили ножки, посмотрели на них и встряхнем ножки. С удовольствием… Откиньтесь назад, если тяжеловато, можно сзади опереться на чт
