Вкуснее и лучше колбасы! Без него не завтракаем! Скумбрия которая всех удивляет - 5 рецептов

Паштет из скумбрии Скумбрия (потрошеная) 800 г Овощной бульон (вода) 500 мл Кориандр целый 1/2 ч л Перец душистый горошек 5-6 шт Перец чёрный горошек 10 шт Гвоздика 1 бутон Соль Яйцо СО 4 шт Оливковое масло (любое растительное) 25 г Чеснок 2-3 зубчика Орегано 1 ч л Перец чёрный молотый 1/4 ч л На 100 г 230,3 кКал 18,8/16,9/0,5 Выход 932 г Паштет из скумбрии с шампиньонами Паштет из скумбрии 230 г Шампиньоны 60 г Оливковое масло 2 г Соль щепотка Тимьян щепотка На 100 г 225,4 кКал 18,5/16,8/0,5 Выход 250 г Паштет из скумбрии с укропом и творожным сыром Паштет из скумбрии 230 г Укроп 10 г Творожный сливочный сыр 50 г На 100 г 224,7 кКал 15,9/17,2/1,1 Выход 290 г Паштет из скумбрии с огурцом и перцем Паштет из скумбрии 230 г Соленый огурец 50 г Перец болгарский красный 30 г На 100 г 175,7 кКал 14,3/12,6/1,4 Выход 310 г Зерновой хлеб без муки, яиц и молока Овсяные хлопья длительной варки (из цельного зерна) 250 г Семена льна 40 г Тыквенные семечки 40 г Семена подсолнечника 40 г Отруби овсяные (любые) 40 г Соль 7 г Кориандр молотый 1/2 ч л Базилик 1/3 ч л Горячая вода 380 мл На 100 г 278,8 кКал 10,2/12/32,8 Выход 619 г