Guest
Продукция Chikalab со скидкой 30% по промокоду Sitnikov при заказе с официального сайта: Приглашаю вас пройти тренинг ACMEOLOGIC и вместе со мной подняться на три ступени к вершинам самопознания и внутренней силы. Сделайте первый шаг навстречу новым возможностям: Как сохранить здоровье и энергию на долгие годы, несмотря на естественный процесс старения? В этом видео вы узнаете, как оставаться активным, бодрым и радостным в любом возрасте, а именно: какие привычки и ежедневные ритуалы помогают замедлить старение и жить долго и счастливо. Наш гость, Алексей Москалёв, учёный-биолог, поделится уникальными знаниями и результатами исследований. Вы узнаете, какие продукты лучше включить в рацион, какие упражнения особенно полезны, и почему важен психологический настрой. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @AlexeySitnikov СТРУКТУРА 0:00:00 – Вступление 0:00:41 – Что такое старение? Есть ли ген долголетия? 0:11:25 – Влияет ли стресс на старение? 0:14:15 – Какие продукты ускоряют старение, а какие замедляют? 0:18:25 – батончики Chikalab 0:19:05 – Диета: за и против 0:25:19 – Голодание 0:33:34 – Национальные традиции питания 0:36:31 – Ресвератрол в вине/таблетках 0:42:15 – Физические нагрузки 0:49:45 – Ускоряет ли природа процесс старения? 0:52:43 – Старение мозга 0:59:16 – Можно ли обратить процесс старения? 1:08:29 – Как предотвратить болезни Паркинсона и Альцгеймера? 1:13:51 – Антивозрастная медицина 1:19:05 – Как жить долго и счастливо? Соцсети: Инстаграм*: Вконтакте: YouTube: @AlexeySitnikov Дзен: Проекты Алексея Ситникова: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: Все проекты Алексея Ситникова: *Meta является запрещённой в России организацией #алексейситников #психололгия #старение #долголетие #молодость #зож #правильноепитание #какбытьздоровым
