Дыхательная техника 4-7-8 - чтобы успокоиться или быстро заснуть

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Эта техника поможет вам успокоиться, если вы находитесь в стрессовой ситуации. Я очень рекомендую выполнять данную дыхательную технику при повышенной тревожности, панических атаках, неврозоподобных состояниях. Дыхательная техника 4-7-8 помогает быстро и глубоко заснуть, а также избавиться от навязчивых мыслей и состояний. Никита Дмитриев, практикующий психолог, тренер, коуч. Через изменения мышления помогаю прийти от рутины и серых будней к благополучию, достатку и жизни, приносящей удовольствие. Публичная страница ВК: Личная страница ВК: Запись на консультацию: WhatsApp 8-965-882-3096

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0pOUUk2TkhEcUxBOU0xeGw0aXVldEE1OFhoeElPRk5VMnhLR2NzRHo0Zz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Заряжаемся Энергией Блага Хатха йога

20 hours ago

01:08:38

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Заряжаемся Энергией Блага Хатха йога

24 26%

Мандала Йога Флоу 35 мин. | Всё тело, Скрутки | Айяти Йога | AYATI YOGA|

20 hours ago

00:35:47

Мандала Йога Флоу 35 мин. | Всё тело, Скрутки | Айяти Йога | AYATI YOGA|

36 24%

В Доме на Юге ни одной трещины | 200 м до Озера | ВСЕГО 2 390 000 руб. | Тел.8 918 291 42 47

1 day ago

00:31:31

В Доме на Юге ни одной трещины | 200 м до Озера | ВСЕГО 2 390 000 руб. | Тел.8 918 291 42 47

1 37%

Подкаст ВЛИЯТЬ медитация

1 day ago

01:00:59

Подкаст ВЛИЯТЬ медитация

106 76%

Хатха-йога. Александра Горбачёва

1 day ago

00:00:29

Хатха-йога. Александра Горбачёва

2 7%

Объявляем специальный сбор для добровольческого батальона Espaola одного из самых эффективных подразделений армии России. Зак

2 days ago

00:00:50

Объявляем специальный сбор для добровольческого батальона Espaola одного из самых эффективных подразделений армии России. Зак

15 45%

Результат одного сеанса сухой мануальной техники из курса Как победить холку

2 days ago

00:00:11

Результат одного сеанса сухой мануальной техники из курса Как победить холку

704 77%

HOLI STUDIO - утренний комплекс для бодрости с Кристиной Халитовой (10 мин.)

2 days ago

00:08:52

HOLI STUDIO - утренний комплекс для бодрости с Кристиной Халитовой (10 мин.)

52 17%

Китайцы живут ДОЛГО благодаря ЭТОЙ практике! / Как остановить старение с помощью ОДНОГО действия

2 days ago

00:06:06

Китайцы живут ДОЛГО благодаря ЭТОЙ практике! / Как остановить старение с помощью ОДНОГО действия

1.5K 69%

ЭТА практика спасет твое пищеварение! Попробуй прямо сейчас

2 days ago

00:07:41

ЭТА практика спасет твое пищеварение! Попробуй прямо сейчас

3.7K 7%

Дыхательная техника Вима Хофа. Как правильно делать.

2 days ago

00:05:45

Дыхательная техника Вима Хофа. Как правильно делать.

8 16%

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Отдыхаем на Коврике Хатха йога

2 days ago

01:06:42

Йога 60-мин на всё Тело для Всех | Отдыхаем на Коврике Хатха йога

111 54%

1. Ретушь фотографии с помощью всего одной техники

3 days ago

01:46:16

1. Ретушь фотографии с помощью всего одной техники

4 59%

Кислотно-щелочной баланс. Как привести в норму Проф. Ламыкин О.Д.

3 days ago

00:03:26

Кислотно-щелочной баланс. Как привести в норму Проф. Ламыкин О.Д.

175 28%

Йога ЭНЕРГОРАЗМИНКА | любой уровень| 45 мин.

3 days ago

00:44:40

Йога ЭНЕРГОРАЗМИНКА | любой уровень| 45 мин.

140 89%

Работа одного из подразделений СпН с изделиями Контур

3 days ago

00:00:10

Работа одного из подразделений СпН с изделиями Контур

5 22%

Йога СИЯНИЕ ЧЕРЕПА | любой уровень | асаны 45 мин + пранаяма 15 мин + медитация 5 мин.

3 days ago

01:05:20

Йога СИЯНИЕ ЧЕРЕПА | любой уровень | асаны 45 мин + пранаяма 15 мин + медитация 5 мин.

86 24%

Йога РЕМИКС СУРЬЯ НАМАСКАР | любой уровень | 40 мин

3 days ago

00:40:31

Йога РЕМИКС СУРЬЯ НАМАСКАР | любой уровень | 40 мин

120 33%

Экспозиция вооружения и военной техники. Парад одного ветерана..mp4

3 days ago

00:07:04

Экспозиция вооружения и военной техники. Парад одного ветерана..mp4

20 74%

В Домодедовском парке Взлёт уже идёт подготовка к зимнему сезону. Техническая группа парка начала монтаж одного из главных зим

4 days ago

00:00:13

В Домодедовском парке Взлёт уже идёт подготовка к зимнему сезону. Техническая группа парка начала монтаж одного из главных зим

1 39%

Страх, когда с одним коктейлем Молотова встречаешь укропскую колонну

4 days ago

00:03:30

Страх, когда с одним коктейлем Молотова встречаешь укропскую колонну

77 9%

Мариупольский драмтеатр станет одним из лучших в России по техническому оснащению

4 days ago

00:00:42

Мариупольский драмтеатр станет одним из лучших в России по техническому оснащению

49 6%

Йога КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА | любой уровень | 55 мин асаны + 10 мин пранаяма

4 days ago

01:05:51

Йога КУЗНЕЧНЫЕ МЕХА | любой уровень | 55 мин асаны + 10 мин пранаяма

136 47%

Йога ВМЕСТО КОФЕ ремикс Сурья Намаскар | любой уровень | 35 мин

4 days ago

00:35:01

Йога ВМЕСТО КОФЕ ремикс Сурья Намаскар | любой уровень | 35 мин

184 59%

0 Comments

Guest