Тренировка для здоровой спины и красивой осанки

Uploaded By: Myvideo

Published on

14 Nov 2024

2,083 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Я адаптировала упражнения для разных возрастов, поэтому рекомендую сделать ее всем! Что мы будем с вами делать на этой тренировке: ✅проконтролируем «точку капюшона» ✅снимем напряжение ✅укрепим мышцы спины и пресса Научитесь «включать» основную точку, отвечающую за красивую осанку и здоровье спины 🌸 Работа над ней увеличивает эффект от ваших занятий в несколько раз! После выполнения тренировки обязательно пишите, что почувствовали? Как изменилось состояние?

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/K0owempyK3ZQM3JaZHhmbjdKRnZ0Tjgwb01DeHArRjZMQzRSbGVmcTZpOD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лучшее упражнение от боли в пояснице!

2 days ago

00:07:45

Лучшее упражнение от боли в пояснице!

1 62%

Уникальная точка для здоровья суставов и спины #упражнение

2 days ago

00:00:15

Уникальная точка для здоровья суставов и спины #упражнение

2 27%

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

2 days ago

00:08:24

5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома

1 14%

5 упражнении для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

2 days ago

00:12:38

5 упражнении для лечения межпозвоночной грыжи L5-S1 | КИНЕЗИТЕРАПИЯ

1 49%

СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод

2 days ago

00:03:52

СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод

1 87%

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

5 days ago

00:08:40

5 упражнений от панкреатита, холецистита, для почек и для стимуляции кишечника.

2 84%

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

7 days ago

00:04:39

Тренировка при лимфостазе рук. Лимфедема - комплекс упражнений. #онкология #рмж #ракгруди #лимфа

1 24%

Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир

2 weeks ago

00:04:22

Биоэнергетика. 4 Упражнения Которые Изменят Мир

1 71%

Как за месяц убрать живот без бега и прыжков! Эффективный метод сжигания жира для пресса

2 weeks ago

00:01:13

Как за месяц убрать живот без бега и прыжков! Эффективный метод сжигания жира для пресса

1 66%

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

2 weeks ago

00:58:42

КАК ТРЕНИРОВКИ МЕНЯЮТ ТЕБЯ ИЗНУТРИ. От мозга и психики до иммунитета и гормонов. Год Мышц | Фильм #2

6 25%

ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ОЛЬГА КОРОНОВА О SUPER JUMP . SHORTS

2 weeks ago

00:00:59

ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ОЛЬГА КОРОНОВА О SUPER JUMP . SHORTS

1 45%

ПОБЕДИТЕЛИ ЧЕМПИОНАТА АЛЕКСАНДР И ЕЛЕНА АРХИПОВЫ О SUPER JUMP .

2 weeks ago

00:04:25

ПОБЕДИТЕЛИ ЧЕМПИОНАТА АЛЕКСАНДР И ЕЛЕНА АРХИПОВЫ О SUPER JUMP .

1 9%

ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА SUPER JUMP ГАЛИНА ДЬЯЧЕНКО .

2 weeks ago

00:02:16

ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА SUPER JUMP ГАЛИНА ДЬЯЧЕНКО .

1 91%

Один раз сделала и мозг заработал на 120%! Эти упражнения вернут вашу память. Лингвист Диана Белан

2 weeks ago

01:21:11

Один раз сделала и мозг заработал на 120%! Эти упражнения вернут вашу память. Лингвист Диана Белан

6 47%

Упражнения для глаз | Норбеков Мирзаахмат Санакулович

2 weeks ago

00:10:12

Упражнения для глаз | Норбеков Мирзаахмат Санакулович

15 66%

Упражнение для беглости по трезвучиям.

3 weeks ago

00:05:40

Упражнение для беглости по трезвучиям.

1 74%

ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ВАЛЕРИЯ САМАРЬ О SUPER JUMP .

3 weeks ago

00:09:08

ВЫСТУПАЕТ ПОБЕДИТЕЛЬ ЧЕМПИОНАТА ВАЛЕРИЯ САМАРЬ О SUPER JUMP .

1 22%

5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь

3 weeks ago

00:13:36

5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь

7 90%

НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 | Формула 1 Менеджер 2024

4 weeks ago

02:29:45

НАСТРОЙКИ БОЛИДОВ - Прохождение F1 Manager 24 | Формула 1 Менеджер 2024

113 51%

5 утренних упражнений для Здоровья и Долголетия!

1 month ago

00:01:15

5 утренних упражнений для Здоровья и Долголетия!

1 25%

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 month ago

00:14:45

МЫШЦЫ КОРА нужны для здоровой спины! Делайте 7 простых упражнений дома три месяца

1 50%

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

1 month ago

00:01:07

2 простых упражнения для лёгкости и ясности в голове!

4 10%

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

1 month ago

00:01:58

Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 3

5 37%

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 month ago

00:35:34

УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА как работать самостоятельно Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца

1 58%

0 Comments

Guest