Утренний короткий комплекс йоги для того, чтобы проснуться, размять свое тело и начать свой день бодрыми и счастливыми. Идеально перед работой, учебой и любыми другими делами. Практика состоит из суставной разминки, шести кругов сурья намаскар( приветсвие солнцу), небольшой статики и шавасаны в конце.
Hide player controls
Hide resume playing