Красивый пресс за 10 минут в день

Комплекс содержит 9 упражнений по 45 секунд. Между упражнениями 15 секундные перерывы. Выполнив весь цикл отдохните 1 или 2 минуты и повторите всё сначала. Так 3 раза. Итого на полноценную тренировку пресса у вас уйдёт 30 минут. Комплекс помогает глубоко проработать прямую мышцу живота, поперечную, а также косые мышцы живота. Комплекс способствует жиросжиганию, похудению и развитию рельефности. КОВАЛЬЧУК ДМИТРИЙ ----------------------------------------------------------— Мой инстаграм Телеграм Вконтакте Мой подкаст и личный блог Мой телеграм канал по йоге