Внеосевые вращения

Смещение оси во вращении — это идеальный элемент для тренировки в батутном зале. Cork, Rodeo, Flatspin — это все off-axis spin. ПРИМЕР Чтобы сместить ось вращения на батуте, нужно на отходе завалить плечи и выпустить ноги в определенную сторону. Оба эти действия происходят одновременно, но намного проще думать только об одном из них. Для удобства сосредоточивайте внимание на ногах. Мысленно разбейте вращение на 2 части, чтобы понять, в каком положении тело будет находиться к середине вращения. Попробуй сделать половину трюка, упав на сетку в нужном положении. К примеру, прыгаем в спину и стараемся приземлиться ровно в заданное положение. Теперь пробуем докрутить со спины на ноги вторую половину трюка. После того, как ты выучил трюк, научись смотреть в нем на приземление. Для этого найди в зале что‑нибудь яркое и делая трюк, старайся видеть свой ориентир.