Сомнолог Полуэктов о том, что ночью во время сна токсины из мозга выводятся на 160% быстрее, чем в течение дня:

Сомнолог Полуэктов – о том, что ночью во время сна токсины из мозга выводятся на 160% быстрее, чем в течение дня: Дети растут во сне. Измерили прямо, на сколько микрометров ребёнок растёт каждую ночь. Да, и действительно, это больше, чем днём он растёт, потому что во сне вырабатывается гормон роста. То есть во сне происходит не только такое примитивное восстановление. [Кстати, также я слышал, что во сне на 160% быстрее выводятся токсины из нашего головного мозга, действительно ли это так?] Да, очищение, восстановление. В эксперименте было видно, вот мышка засыпает, и у неё эти пространства межклеточные расширяются, и эти жидкости больше проходят. Потом посчитали, сколько вредных различных веществ выбрасывается. Оказалось, что по сравнению с бодрствованием в 1,6 раза, то есть на 160% больше выводится этих вредных веществ. Больше всех интересует, конечно, белок бета-амилоид. При болезни Альцгеймера этот белок не удаляется. И основная теория заключается в том, что болезнь Альцгеймера, с... Источник: Пул N3