Guest
🧠 Инсульт: как распознать, предотвратить и восстановиться? В этом выпуске проекта «Союз души, ума и тела» нейропсихолог Григорий Бритвин и психолог Алена Дегтярёва разбирают одну из самых опасных медицинских угроз — инсульт. Почему он молодеет? Как отличить ишемический от геморрагического? И что делать, если вы заметили симптомы у себя или близких? 🔍 О чем видео: * Простая метафора про «мегаполис мозга» и почему нейроны «гаснут» * Правило УЗП (Улыбнись, Заговори, Подними руки) — как распознать инсульт за 60 секунд * Почему алкоголь называют «кладбищем нейронов»? Научное объяснение * Нейропластичность: как мозг учится заново после инсульта * История пациента, который не умел отдыхать (и попадал в больницу перед каждым отпуском) * Дыхание 4×4 и другие методики экстренной помощи при стрессе 💡 Практические советы: → Как проверить сосуды? УЗИ артерий, анализы на холестерин и свертываемость → Что добавить в рацион? Жирная рыба, ягоды, орехи — «топливо» для нейронов → Почему «золотой час» критически важен? Первые 60 минут решают всё 👇 Обсудим в комментариях: * Был ли у вас или близких опыт столкновения с инсультом? * Какую профилактику вы делаете для здоровья сосудов? ➤ Подпишитесь на канал — исследуем связь психики и тела с экспертами! #инсульт #профилактика #здоровьемозга #неврология #реабилитация #перваяпомощь 💬 Важно: Инсульт не приговор. Главное — вовремя распознать симптомы и обратиться за помощью. Берегите себя и близких!
