Усталость не проходит Проверь себя на выгорание и первые признаки депрессии

Многие думают, что листать ленту в социальных сетей - это способ отдохнуть после тяжелого дня, но так ли это на самом деле? Неужели все живут так: дом, работа, дом, работа... и нормально ли то, что утром просыпаешься разбитым, а выходные и отпуск не помогают восстановиться. А что если у вас нет сил вечером не потому что вы устали, а потому что у вас эмоциональное выгорание? В этом видео я рассказала про 8 признаков, по которым можно определить, что вы находитесь в этом состоянии. Плохая новость - последняя стадия выгорания граничит с депрессией, поэтому не доводите себя до расстройств и смотрите видео. Тайминг: 00:00 введение 01:14 обо мне 02:50 эмоциональное выгорание - что это? 04:10 признак 1 05:40 признак 2 06:50 признак 3 07:29 признак 4 08:57 признак 5 09:00 признак 6 10:10 признак 7 11:08 признак 8 12:33 заключение записаться на консультацию: пройти тест на депрессию: