Цифровая амнезия и нейросети как не потерять память в эпоху ИИ

Что, если однажды ты не сможешь вспомнить, зачем зашёл в комнату? Не потому что устал — а потому что перестал тренировать память. Это видео — о цифровой амнезии: когда нейросети делают всё за тебя, а мозг молчит. Почему мы перестаём думать своими словами, как заметить симптомы и не превратиться в пользователя без головы — рассказываю просто, честно и с решениями. В конце — практические упражнения и правила работы с ИИ, которые помогут использовать нейросети на полную, без потери себя. #цифроваяамнезия #нейросети #искусственныйинтеллект #память #внимание #психология #мышление #зависимостьотИИ #какдумать #какзапоминать