Можно ли женщине расслабиться или все рухнет

Ежедневная порция вдохновения в моем телеграм-канале Попробовать базовые телесные практики можно здесь Никто из нас не хочет, чтобы результаты, которые создавались годами, пошли прахом. Кажется, что стоит отпустить хватку - и всё рухнет. Но есть важный момент. Мы часто путаем расслабление и прокрастинацию. В сегодняшнем видео разбираемся, в чем разница. Крах результатов не от расслабления. Наоборот, на его фоне мы становимся даже более эффективными. Так как же расслабиться и при этом не уйти в откладывание? Об этом мы говорим в новом видео. И я делюсь двумя рабочими техниками для расслабления без прокрастинации❤️ Тайм.коды: - Введение - Сравниваем прокрастинацию и расслабление - Ищем напряжение внутри себя - С помощью телесных практик учимся избавляться от этого напряжения - Заключение и подведение итогов