Guest
ВИБРОАКУСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ «ТИБЕТСКИМИ ПОЮЩИМИ ЧАШАМИ» Тибетские чаши — это древние музыкальные инструменты, которые изначально использовались в буддийских монастырях для ритуалов и медитации. При ударе или трении деревянной палочкой по краю чаши создается особый звук с мощными вибрациями. Этот звук отличается от обычной музыки тем, что он состоит из обертонов — нескольких частот, звучащих одновременно. Многие уверены, что благодаря этому мозг входит в особое состояние, близкое к глубокому расслаблению или медитации. Во время медитации с тибетскими чашами человек не просто слышит звук, но и ощущает его на физическом уровне. Волны, создаваемые чашами, проникают в тело и, как верят многие, буквально изменяют состояние. Звуки тибетских чаш синхронизируются с частотой мозговых волн, переводя их в состояние альфа и тета-ритмов. Это те же частоты, что и во время глубокого сна или транса. В результате человек ощущает покой, умственная активность замедляется, тревожные мысли уходят. Исследования показали, что после 20–30 минут медитации, в том числе с тибетскими чашами, уровень кортизола (гормона стресса) в организме снижается. Человек чувствует умиротворение и легкость. Если перед сном практиковать такую медитацию, это поможет быстрее заснуть и улучшить качество сна. Дело в том, что мозг перестает «гонять» тревожные мысли, а тело расслабляется. Есть мнение, что вибрации чаш могут снижать ощущение боли, особенно если причина связана с мышечными зажимами или психосоматикой. Это объясняется тем, что звук помогает расслабить тело и убрать блоки на уровне нервной системы. Согласно традиционным представлениям, звуки поющих чаш помогают гармонизировать энергетические центры (чакры) и восстановить баланс энергии в теле.
